Nuestros servicios de terapia
La vida trae consigo etapas de transición, desafíos y crecimiento, y no tienes que afrontarlas solo. Nuestros servicios de terapia se basan en prácticas con respaldo científico y un enfoque integral que valora el bienestar emocional, relacional y espiritual. Ofrecemos un espacio seguro y de apoyo para la sanación, el crecimiento y la recuperación. Ya sea que busques apoyo individual o sanación en tus relaciones, nuestros servicios están diseñados para acompañarte en tu proceso y guiarte hacia un cambio duradero.
**Todos los servicios se ofrecen de forma virtual, con cierta disponibilidad presencial dependiendo del profesional clínico.
**Ofrecemos terapia en español, dependiendo del médico. (Ofrecemos servicios en español).
“Lo que no necesitamos en medio de la lucha es vergüenza por ser humanos.”
— Brené Brown
“La calidad de tus relaciones determina la calidad de tu vida.” — Esther Perel
“El trauma no es lo que te sucede. El trauma es lo que sucede dentro de ti.”
— Dr. Gabor Maté
“La vergüenza no puede sobrevivir al ser expresada.” — Brené Brown
“La vida familiar nunca es perfecta, pero siempre merece la pena esforzarse por ella.”
— Virginia Satir
“Se necesita valor para crecer y convertirse en quien realmente eres.”
— EE Cummings
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Terapia individual
Individual therapy is a space where you don’t have to prove anything or pretend you’re okay. Here, you can slow down, unpack what’s been weighing on you, and get the tools and clarity you need to move forward. Together, we explore patterns, emotions, and life experiences with a balance of compassion and honesty.
Our approach blends evidence-based treatment with a whole-person perspective—mind, body, relationships, and faith. This is your time to strengthen your identity, build healthier rhythms, and move toward a more grounded and purposeful version of yourself. You’ll gain practical tools to manage stress, challenge old patterns, and reconnect with purpose. The goal is not perfection—it’s healing, clarity, and growth.
What we may work on together:
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Understanding emotions, patterns, and triggers
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Strengthening confidence, identity, and purpose
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Building coping skills that actually work
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Navigating faith and life challenges
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Processing difficult memories or transitions
Some techniques and approaches you can expect:
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Cognitive Behavioral Therapy (CBT): Helps you challenge unhelpful thoughts and build healthier thinking patterns.
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Motivational Interviewing (MI): Supports change by strengthening your “why” and inner motivation.
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Mindfulness & Grounding: Tools to regulate emotions, calm the nervous system, and reduce overwhelm.
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Dialectical Behavior Therapy (DBT): Teaches practical skills to manage emotions, handle stress, and improve relationships.
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Psychodynamic Therapy: Explores how past experiences shape present thoughts, feelings, and relationships.
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Terapia de pareja
La terapia de pareja es un espacio para la honestidad, la sanación y la reconexión. Ya sea que estén afrontando conflictos, reconstruyendo la confianza o simplemente intentando comprenderse mejor, la terapia ofrece un entorno estructurado y comprensivo para crecer. Profundizamos en las causas profundas para romper patrones negativos y reconstruir la comunicación, la amistad y la intimidad.
Cada pareja trae consigo historia, cultura, fortalezas, heridas y expectativas. Mi función es ayudarlos a reconectar con lo que los unió y crear una relación basada en el respeto, la empatía y un propósito compartido.
La terapia de pareja puede ayudarles a:
Mejorar la comunicación y reducir los conflictos.
Sanar heridas de confianza o heridas del pasado
Fortalecer la intimidad, la amistad y la conexión emocional.
Cómo afrontar la crianza de los hijos, las finanzas y las grandes transiciones.
Establezcan metas compartidas y más saludables para su relación.
Algunas técnicas y enfoques que puede esperar:
Intervenciones del Método Gottman: Herramientas para la comunicación, la resolución de conflictos y el fortalecimiento de la amistad.
Terapia Centrada en las Emociones (TCE): Ayuda a las parejas a comprender sus necesidades de apego y a reconectar profundamente.
Habilidades para la desescalada de conflictos: Aprender a argumentar de forma justa y evitar patrones perjudiciales.
Trabajo basado en valores: Identificar objetivos compartidos arraigados en el amor, el propósito y la fe.
Ejercicios de reparación y reconexión: Reconstruir la confianza después de una herida o malentendidos.
Rituales de pareja: Crear ritmos prácticos que fortalezcan el vínculo en la vida real.
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Terapia de trauma
Trauma therapy gives you the space to process what your mind and body have been carrying. Whether your trauma comes from childhood, relationships, military service, or major life events, therapy helps you reclaim safety, identity, and hope. We move at your pace—never rushing, always grounding.
Using evidence-based methods and a faith-informed approach, we work to reduce symptoms, rebuild confidence, and restore your sense of peace.
Trauma therapy focuses on:
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Understanding how trauma affects the mind and body
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Reducing symptoms like hypervigilance, anxiety, or shutdown
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Processing memories safely and gradually
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Rebuilding self-worth, identity, and confidence
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Strengthening emotional regulation and grounding skills
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Reclaiming hope, meaning, and restoration
Some techniques and approaches you can expect:
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Trauma-Informed CBT: Understanding and reframing unhelpful trauma-related beliefs.
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Grounding & Somatic Tools: Body-based exercises to reduce panic and overwhelm.
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Inner Child & Attachment Work: Healing early wounds and unmet needs.
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Narrative Trauma Processing: Gently integrating painful memories at a safe pace.
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Faith-Based Trauma Healing (Optional): Scripture, spiritual grounding, and hope-based reflection.
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Eye Movement Desensitization and Reprocessing (EMDR): a proven trauma treatment that helps reduce triggers and emotional distress linked to past experiences—without requiring you to relive or retell every detail.
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Pacing & Stabilization: Ensuring you never feel rushed or unsafe.
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Terapia de grupo/Grupos de apoyo
**No groups are currently running. If you need support finding a specific group, let us know and we'll assist you in that search.**
Group therapy gives you support, accountability, and connection—all in a structured, guided environment. Whether you join a men’s group, fatherhood group, or skills-based group, you’ll find honest conversations, practical tools, and a community that understands your experience. Healing is powerful when you don’t have to do it alone.
Groups combine teaching, reflection, discussion, and real-world application so you leave each session with clarity and confidence.
Groups often include:
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Guided discussions with practical takeaways
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Skills for relationships, emotional regulation, and communication
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Space to share at your own pace
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Community, accountability, and support
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A sense of belonging—you’re not alone in this
Some techniques and approaches you can expect:
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Psychoeducation: Learning tools for emotional regulation, communication, and resilience.
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Process-Oriented Discussion: Guided sharing and reflection in a safe environment.
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Skills Training: CBT-based tools, mindful breathing, grounding, relational skills.
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Role Modeling & Peer Feedback: Healthy, supportive encouragement from group members.
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Goal Setting & Accountability: Personal commitments with group support.
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Faith-Informed Reflection: Optional prayer, Scripture themes, and spiritual discussions.
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Terapia familiar
La terapia familiar ayuda a restablecer la paz y la unidad mejorando la comunicación y la comprensión entre los miembros de la familia. En lugar de culpar a nadie, nos centramos en la claridad, la compasión y la creación de nuevos patrones de relación que fomenten un ambiente familiar saludable. Ninguna familia es perfecta, pero todas pueden crecer.
Ya sea para afrontar los retos de la crianza, la dinámica de las familias reconstituidas o la desconexión emocional, la terapia proporciona estructura y apoyo para un cambio duradero.
La terapia familiar brinda apoyo a las familias en:
Mejorar la comunicación y reducir la tensión
Comprender las necesidades y emociones de cada persona.
Cómo afrontar los desafíos de la crianza compartida o de las familias reconstituidas
Crear rutinas y límites saludables
Fortalecer la conexión y la confianza
Algunas técnicas y enfoques que puede esperar:
Técnicas de terapia familiar estructural: Fortalecimiento de límites, roles y rutinas.
Entrenamiento emocional: Ayudar a los miembros de la familia a comunicar sus sentimientos de forma segura.
Apoyo a la crianza: Herramientas para la disciplina, la conexión y la constancia.
Mediación de conflictos: Asesoramiento neutral para resolver problemas de larga data.
Trabajo basado en el apego: Fortalecimiento de la confianza, la seguridad y la estabilidad emocional.
Planificación de rituales familiares: Crear tradiciones y hábitos que fomenten la unidad.
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Terapia para adolescentes (mayores de 14 años)
The teen years are a season of rapid change — emotionally, socially, mentally, and spiritually. Teens are navigating identity, friendships, school pressure, independence, and expectations, often without the words or tools to explain what they’re feeling. Teen therapy offers a safe, confidential space where teens can be heard without judgment and supported without pressure.
Therapy helps teens build emotional awareness, confidence, and healthy coping skills while learning how to communicate more effectively with parents, peers, and authority figures. Sessions are collaborative, age-appropriate, and respectful of a teen’s growing independence — while still keeping parents informed and supported in ways that strengthen the family as a whole.
Common Concerns Addressed:
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Anxiety, depression, or mood changes
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Academic stress or burnout
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Social challenges, peer conflict, or bullying
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Family conflict or communication breakdowns
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Identity exploration and self-esteem struggles
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Trauma, grief, or difficult life experiences
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Behavioral concerns or emotional shutdown
Some techniques and approaches you can expect:
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Cognitive Behavioral Therapy (CBT): Helping teens identify thought patterns and develop healthier responses.
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DBT-Informed Skills: Emotional regulation, distress tolerance, and impulse control tools.
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Narrative Therapy: Helping teens reshape their personal story and identity.
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Strength-Based Therapy: Highlighting resilience, gifts, and personal values.
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Trauma-Informed Care: Gentle, safe approaches when trauma or high stress is present.
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Parent Collaboration (as appropriate): Supporting healthy communication and consistency at home.
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Faith-Integrated Support: Incorporating spiritual reflection when aligned with the family’s values.
***Parent Involvement Note:
While adolescent therapy honors confidentiality, parents remain an important part of the process. Parent check-ins, guidance, and support are offered as appropriate to ensure progress continues at home while respecting the teen’s therapeutic space.